Read more >>
Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu siêu dễ của á hậu Diễm Trang
Sử dụng những phương pháp chăm sóc da hoàn toàn từ thiên nhiên, kết hợp phương pháp ăn uống Organic và tập luyện nhẹ nhàng là bí quyết giúp Á hậu Diễm Trang vẫn giữ được làn da trắng và mịn bất ngờ dù đang trong thời gian mang thai, nội tiết tố không ổn định.
Dù đang mang thai nhưng Á hậu Diễm Trang vẫn có làn da trắng đẹp và căng mịn bất ngờ.
Đa phần phụ nữ khi mang thai ít nhiều
cũng sẽ ảnh hướng đến ngoại hình, mà đặc biệt là làn da, bởi sự thay đổi
đột ngột của những sắc tố da và bên trong cơ thể. Làn da phụ nữ mang thai
sẽ dễ bị nám, sạm, nổi mụn. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm chăm
sóc da chứa nhiều hoá chất sẽ gây tác hại xấu đến cho thai nhi.
Chế độ ăn giúp đẹp da:
Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan
trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh (súp lơ,
spinach/ cải bó xôi, rau muống..), ăn trái cây (ưu tiên bơ, nho, táo,
cam…), trứng gà luộc, đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ. Ăn liên tục
trong ngày, chứ không ăn no một lúc, ít ăn cơm tinh bột, một ngày tối đa
1 bát cơm...
Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng
quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh,
tinh bột tốt (gạo lứt, khoai lang,...)
Thói quen sinh hoạt:
- Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường 15’
- Mỗi sáng uống 1 cốc chanh mật ong
- Bổ sung nước liên tục trong 1 ngày để da bớt khô, không bao giờ uống café, nước ngọt/ nước trái cây đóng chai, nước có ga.
- Súc miệng bằng dầu dừa 20’ mỗi sáng khi thức dậy
- Uống sữa không đường, sữa chua không đường để bổ sung đầy đủ canxi
- Ngủ sớm và đủ giấc, tầm 10:30 -11:00
Chăm sóc da:
- Trang chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt mỗi
ngày 1 lần tối trước khi đi ngủ để da giữ được độ ẩm. Buổi sáng dùng
toner để làm sạch nhẹ
- Một tuần 2-3 lần đắp mặt nạ sữa chua
(Sữa chua, mật ong, bột yến mạch). Công thức mặt nạ thiên nhiên dưỡng da
của Diễm Trang: Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua nguyên chất không đường,
một muỗng yến mạch nguyên chất, một muỗng mật ong. Trộn đều hỗn hợp,
nhẹ nhàng thoa lên mặt để trong vòng 10 đến 15 phút và rửa lại bằng nước
sạch, nên sử dụng 2 lần trên tuần để duy trì được vẻ đẹp của làn da.
- Mặt nạ chống mụn 1 tuần /lần với mật ong và vài giọt chanh.
- Sử dụng mỹ phẩm ORGANIC nếu cần phải
trang điểm. Từ khi mang thai, Diễm Trang đã bắt đầu sử dụng các loại mỹ
phẩm được chứng nhận Organic. Nhiều người nhầm tưởng mỹ phẩm natural và
organic giống nhau, đều từ thiên nhiên, thế nhưng mỹ phẩm Natural chỉ
là “chiêu marketing”. Mỹ phẩm Natural chỉ một số ít chiết xuất thiên
nhiên và có thể chứa lên đến 30 phần trăm các thành phần tổng hợp. Nhìn
vào nhãn và nếu sản phẩm có đầy đủ các thành phần sinh ra trong một
phòng thí nghiệm (ethyl acetate, nitrocellulose, red # 11, vv) và một
trong những thành phần tự nhiên ít ỏi được liệt kê, có nghĩa là nó hầu
như KHÔNG tự nhiên.
Trong khi đó, mỹ phẩm ORGANIC là sản
phẩm chứa ít nhất 95% thành phần hữu cơ được sản xuất. Từ organic thực
chất được kiểm soát nghiêm ngặt hơn và từ này hợp pháp là những nhãn
hiệu và thành phần được chứng nhận bởi USDA- bộ nông nghiệp Mỹ. Nếu bạn
thấy logo, có nghĩa là thành phần (hoặc 100% thành phần trong sản phẩm)
đã được trồng và sản xuất dưới qui trình nghiêm ngặt, không có chất độc,
không phân bón và hoàn toàn không có những thành phần biến đổi gen.
Khi cần trang điểm, Diễm Trang chỉ sử
dụng mĩ phẩm Organic lành tính. Do dưỡng da cẩn thận nên cô nàng không
cần trang điểm quá nhiều lớp mà vẫn có gương mặt xinh đẹp.
- Với da toàn thân, Diễm Trang sử dụng
dầu dừa bôi vào bụng, ngực, cánh tay, đùi, những điểm hay xuất hiện rạn
da. Vài năm trước đây Trang bị rạn da dù chưa mang bầu ở vùng đùi, từ
ngày sử dụng dầu dừa giờ đã mất hẳn những vết rạn nhỏ ấy. Nếu da người
nào thuộc cơ địa dễ rạn thì nên dùng thêm dầu chuyên dụng cho bà bầu.
Lưu ý trong chăm sóc da:
Tuyệt đối không sử dụng các loại kem
trắng da, kem pha, kem không thương hiệu hay đi tắm trắng dù là được
giới thiệu nguyên liệu thiên nhiên nhưng cũng phải có chất tẩy hoá chất
hay ở spa với các thiết bị máy móc khi tắm trắng sẽ ảnh hưởng ít nhiều
đến thai nhi
Hạn chế trang điểm, hãy để cho da thở nhằm hạn chế hóa chất ảnh hưởng đến thai nhi sau này
Hạn chế đưa tay lên mặt, vì trong bàn tay luôn tiềm ẩn những vi khuẩn dễ gây nhờn da và dơ, kích thích cho mụn phát triển
Bên cạnh việc sử dụng các loại mĩ phẩm
organic để dưỡng da, Diễm Trang còn kết hợp tập luyện và ăn uống vô cùng
lành mạnh để giúp cơ thể đẹp từ bên trong. Những bài tập với cường độ
cao được thay thế bằng những buổi học Yoga nhẹ nhàng hoặc là đi bơi hay
đi bộ.
"Tập Yoga sẽ giúp mẹ bầu đỡ mệt mỏi, ốm nghén, giải toả căng thẳng hiệu quả" - Diễm Trang chia sẻ.
Đi bộ là phương pháp Trang hay áp dụng
nhất vì đang mang thai nên cũng cố gắng đi lại xung quanh nhà để vừa vận
động và mang lại sự dẻo dai, vì ngồi một chỗ cũng không tốt cho sức
khỏe và thai nhi. Tuy nhiên bạn phải lưu ý khi tập thể thao, nên tập với
cường độ vừa đủ tùy theo cơ địa của mỗi người, không tập quá sức.
Nguồn : lifestyle.cfyc.com.vn
Nguồn : lifestyle.cfyc.com.vn
0 Comments title